人気の開脚ストレッチ 今年も開催します!!
結果が即☆出てわかりやすいのが好評です

開脚度数アップ&前屈
手のひら→肘つき→お腹ペターッ まで目指しましょう
一回で一気に行く方もいます!!

ストレッチが苦手・体がかたい!と思い込んでいた方でも
自分のカラダとストレッチが好きになれるレッスン!

1月
【開講決定日】 
1/21(土)12-13時マイスタジオ新宿5階5C

【開講予定日】※2名様より開講決定します!希望者はMIKIまでお申込み下さい
1/14(土)16-17時 マイスタジオ新宿(仮)
1/15(日)昼前後   ワークル渋谷(仮)
1/21(土)16-17時 マイスタジオ新宿(仮)
1/28(日)昼前後   ワークル渋谷(仮)

【参加費】
2,000円+スタジオ代(500円程度)

【持ち物】
長タオル・スポーツタオル(ストレッチ用)

◆様々な方法でアプローチ
◆なかなか1人では取り組みにくい正しい伸ばし方をグループレッスンで!
◆1人でもできる簡単で即効性あるセルフエクササイズも多種ご紹介しています

◇ストレッチが苦手・体がかたい!と思い込んでいた方でも自分のカラダとストレッチが好きになれる!
◇ダンスで生かせるような開脚指導つき!(柔軟性・コリかたまり/可動域/使い方・テクニック・・はそれぞれ別なんです)

img_3186

img_2343img_3283

img_2662

img_3236

img_2670

img_2148

img_2143